曹為霖大夫保舉：以下8個簡單的飲食策略－夜容的部落格

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曹為霖院長發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。提供免疫系統正常運作的必要養分富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。是機體循環中最大最重要的組成部分。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維霖診所發現：也無意中殺死了良多對我們身體有益的細菌。

從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。不花太多錢，輕易可得。優化體內這個最關鍵的系統身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。８個飲食策略，提升免疫作戰力！維霖診所發現：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

每天1種高維生素C水果而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。每天吃1碗五榖雜糧飯其他研究人員還發現維霖診所院長：其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。

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▲舒妃（示意圖／翻攝百度百科）

在這41位嬪妃裡，也並不是是雨露均霑，乾隆恰恰溺愛舒妃一人，而她正是《延禧攻略》中的納蘭淳雪，歷史上確有此人，在乾隆41個嬪妃中，她的牌子常常被翻到掉漆，她就是被稱為舒妃的清高宗舒妃葉赫那拉氏。

憑據統計，乾隆平生中共有41位女人，可是在這眾多的妃子中，乾隆最喜好舒妃，最常翻她的牌子，還翻到牌子因而掉漆，重做過一個。

中國古代皇帝均坐擁後宮佳麗三千，為了輕易侍寢便製作了歷代都有的綠頭牌，在牌子上都刻著後宮每一位妃子的名字，所以每到晚上都有專門的寺人，端著放有綠頭牌的盤子讓皇帝選擇，選擇哪個就去哪裡歇息。

由於宮中不缺绮年玉貌的妃嬪，乾隆漸漸將她遺忘，失去孩子又落空的寵愛，只能在宮中渡過自己餘生，在乾隆四十二年的時辰，納蘭淳雪因病作古，終局相當苦楚。

然則舒妃在一次不測中落空了孩子後，她的人生就發生了轉變，不但小我變得恍惚，且全日韬匮藏珠，痛不欲生。

納蘭淳雪是侍衛納蘭永壽的女兒，納蘭明珠的曾孫女，乾隆六年，13歲的她就入宮為貴人，同年11月封爵為舒嬪，乾隆十三年4月，冊封舒妃。

皇帝寵愛納蘭淳雪的原因無外乎有兩個，一個是她的家庭後臺，那麼壯大的外家實力，皇帝天然要對她多加通知。那時皇帝最溺愛的就是舒妃，溺愛的程度能到達什麼程度呢？當時舒妃的牌子已被皇上翻得掉漆了，掉漆以後從新做了牌子仍是被翻得掉漆，就能夠證實皇帝對舒妃的喜愛水平。二是因為她本身的魅力，一個能被皇上把牌子翻掉漆的女子，就可以證明她的魅力多麼大。

大陸中間／綜合報道

▲清乾隆皇帝。（示意圖／翻攝自百度百科）

而乾隆在位60年，有過41個嬪妃。