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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。

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８個飲食策略，提升免疫作戰力！一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

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腸道菌群也影響衰老速度。同時也會增加自然殺手細胞的數目。

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（圖／讀者提供）